Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 62.31g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Льняное Масло, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое), Пшеничная Каша. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Белое Столовое Вино, Дайкон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Other: Сметана , Блины на Кефире, Дайкон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черкизово Грудинка, Хлеб Бородинский, Карусель Котлета Домашняя. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|