Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 144.06g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, パイナップル, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: リケン わかめスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, オリーブオイル, レタス, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ダノン オイコス ブルーベリー, カレー粉, 鶏胸肉. Dinner: 鶏肉ときゅうりの中華あえ, レタスと胸肉の餃子. Snacks/Other: パイナップル, イチゴ, 三幸製菓 新潟仕込み, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|