Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2483 kcal
|
Fat: 136.82g | Prot: 128.14g | Carbs: 189.30g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сыр Эдам, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Show Time Попкорн Карамель. Dinner: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|