Bom dia com pão de forma integral e cafezinho ☀️🥪☕️
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1419 kcal
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Fat: 38.34g | Prot: 100.75g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Ceratti Peito de Frango Defumado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café, Camanducaia Queijo Minas Frescal, Melancia. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Acelga, Tomates, Fígado de Galinha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sanavita Complete Whey Baunilha. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melancia. more...
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1929 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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