|
|
1084 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 85.79g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Leor Морковь по-Корейски, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Перепелиное Яйцо, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Dinner: Пятерочка Киви, Помидоры, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе с Зеленью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Колбаса Докторская, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|