Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 56.39g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Киви, Морковь. Lunch: Шоколадница Гирос с Курицей, Пянсе. Dinner: Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Растительное Масло, Тофу, Чеснок, Цукини, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SherstnevaN's Weight History
|