Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 107.99g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Maxi Vita Воздушный Рис, Арла Сыр Натура Сливочный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Беринг Икра Сельди, Велком Грудинка Домашняя, Блины на Молоке. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Творожок, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, Рахат Лукум, Яблоко Зеленое, Арла Сыр Натура Сливочный. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Сэн Сой Имбирь Маринованный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты в Духовке, Щи с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|