Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 122.29g | Prot: 120.83g | Carbs: 232.11g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Масло Авокадо, Лаваш Тонкий, Самокат Сметана 20%. Dinner: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Форель Слабосоленая, Чечевичные вафли (150 гр чечевицы), Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|