Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 85.94g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Миндаль Жареный, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Киви, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Соевый Соус, Уже Готово Чечевица с Овощами, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Кухмастер Икра из Свеклы, Иван Поддубный Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Медовый Дом Мёд Южный Цветок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bn_natalya_'s Weight History
|