Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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45.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2112 kcal
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Fat: 46.11g | Prot: 100.28g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: 鍋, カマンベールチーズ, ライフ 4色ナムル(小), マグロの刺身. Lunch: スタイルワン チョコナッツバー, フジッコ カスピ海ヨーグルト, アマタケ サラダチキン レモン, QBB ベビーチーズ, 野菜スープ. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, 温野菜, ミックスナッツ, ビール. Snacks/Other: 牛乳. more...
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1276 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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