Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 72.80g | Carbs: 249.08g.
Breakfast: Булгур (Вареный). Lunch: Рис Вареный, Грудка Индейки, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рис Вареный, Метатр Оладьи из Печени Жареные . Snacks/Other: Красное Яблоко, Ашан Яблоко, Вьетконг Папайя Сушёная , Вода (в Бутылке), Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel_s_severa's Weight History
|