Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 90.35g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Сытоедов Чебурек с Сыром и Грибами, Агрокомбинат Дзержинский Чебуреки Домашние, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный из Мяса Птицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|