Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3127 kcal
|
Fat: 115.80g | Prot: 224.43g | Carbs: 287.70g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Рыбий Жир из Печени Трески. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Мексиканская Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сердце Говяжье, Barilla Fusilli N.98. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Сельдерей, Говядина Лопатка, Магнит Апельсин, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ВкусВилл Белок Яичный, King Fish Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Летний День Молоко 3,2%, VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|