Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 55.83g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Помидоры, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Любимая Чашка Биойогурт Персик, Байкальский Творог 2%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Отварная, Вермишелевый Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Хлеб Черный, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Other: Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|