|
Обед 556кал
|
1311 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 98.32g | Carbs: 37.59g.
Lunch: Дикси Киви, Шпинат, Fish Port Солёный Лосось, Перепелиное Яйцо, Grigoriou Сыр Эдам, Авокадо Авокадо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами. Dinner: Ашан Шампиньоны, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Брокколи, Arla Сыр Моцарелла, Arla Сливки 36%, Куриное Филе. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Как же автор без ваших советов столько кг сбросила то? 😅
12 Apr 21 by member: zedko1986
|
3volk составьте сборник советов
12 Apr 21 by member: zedko1986
|
3volk, спасибо за совет). У меня пока вес идёт вниз 🙏🤞. Ну и я конечно смотрю состав. Чтобы был хороший 😋
12 Apr 21 by member: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|