Okeee ik weet dus precies wanneer ik mijn eisprong heb want dan ben ik gewoon 1,5-2 kg zwaarder 😪 samen met wat obstipatie is het feest compleet dus ik vul lekker niks in.. Ik hou me netjes aan mijn calorieën dus komt helemaal goed.. wel frustrerend soms..
|
81.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 76.24g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Quaker Granola Noten en Zaden, Zuivelmeester Griekse Yoghurt 0,1% Vet. Lunch: Gekookt Ei, Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers, Milner Slankie 20+ Jong Belegen. Dinner: Valess Crispy Sticks, Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, HAK Sperziebonen, Gekookt Ei. Snacks/Other: Kruidvat Maaltijd Bar Peanut Nougat, Kanzi Appels. more...
|
steady weight
|