Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2609 kcal
|
Fat: 144.08g | Prot: 105.00g | Carbs: 230.85g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Авк Королевский Шарм, Жареное Яйцо, Арахис, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Яйцо, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Майонез. Dinner: Подсолнечное Масло, Нут (Вареный), Картошка Печеная, Майонез, Сливочное Масло. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Оладьи, Нут (Вареный), Авк Королевский Шарм, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera Istomina's Weight History
|