Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 66.40g | Carbs: 193.30g.
Breakfast: Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Капуста, Арахис, President Творог 0,1%. Lunch: Махеев Кетчуп Томатный , Лагман. Dinner: Макароны по Флотски, Картошка Печеная. Snacks/Other: Арахис, Варенье, Бананы, Шоколад. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
almassetter's Weight History
|