Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2014
|
112.8 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 97.00g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Черемушки Медовик Домашний, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Мясо Кролика, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, ВкусВилл Медовик, Картофель Фри, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2878 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|