|
jangan senang dulu...3 hari 1 kg
|
1912 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 80.68g | Carbs: 250.53g.
Breakfast: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kurma, Tahu Kukus. Lunch: Nasi Goreng Ayam. Dinner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Tempe Gembus, Tahu Kukus, Cireng, Bakwan. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gitowaluyo's Weight History
|