|
Scusate ma qualcuno del Forum ha letto qualche libro di Project Invictus? A me interessa l'argomento della "ricomposizione corporea" e a quanto ho letto il libro che potrebbe fornirmi informazioni dettagliate su questo argomento è "Project Bodybuilding" qualcuno di voi lo ha letto o ne ha sentito parlare? Grazie.
|
1377 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 106.30g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Certossa Gallette di Mais Bio, La Valle degli Orti Piselli Fini, Coscia di Pollo, Carne. Dinner: Pomodori, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, Carrefour Bio Bulgur Biologico. Snacks/Other: Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Caffè (Espresso). more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|