|
Как потерять вес?
|
1210 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 71.81g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Пуддинг-чиа. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Грудка Индейки. Dinner: Смешанные Орехи, Салат с рыбой. Snacks/Other: Финик, Инжир, Мёд, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
 Comments
говорят надо есть в 2 горла)рассчитайте себе кбжу и там выдаст тысячи две три, я не знаю как люди худеют на таких калориях.
11 Apr 21 by member: Тати2019
|
Следить, чтобы был дефицит калорий, заниматься спортом (любые упражнения в любое время).
11 Apr 21 by member: Дуля_Шатке
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|