Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 65.03g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Добрый Сок Томатный, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Простоквашино Молоко 3,2%, Обычное Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Домашний, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Шулюм. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриное Филе с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пастилушка Пастила без Сахара, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|