Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 71.79g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Гауда, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Добрый Сок Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Лента Авокадо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Добрый Сок Томатный, Коровкино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nad-silina's Weight History
|