Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 65.12g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кудесница Мука Кукурузная, Parmalat Молоко 1,8%, Курага, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Сырники, Тефтели, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatilisa1212's Weight History
|