Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2014
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 113.20g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Fish House Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Фундук Жареный, Льняное Масло. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Творог 0,1%, Морковь, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Other: Курага, Красная Цена Фундук Жареный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|