Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3724 kcal
|
Fat: 161.94g | Prot: 168.82g | Carbs: 256.13g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб из Мультизерна, Творог 5%, Maple Joe Кленовый Сироп, Яблоки. Dinner: Сметана 15%, От Палыча Торт Наполеон, Цех 85 Меренга Павлова с Малиной, Говяжий Стейк (Только Постный), Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Джон Джоли Сациви, BALKANIKA Аджапсандали, Сыр Российский, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|