Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 139.64g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Огурец сельдерей. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Яблоко Семеринка, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Первый Вкус Творог Классический 5%, Actimel Кисломолочный Продукт, Лента Банан, Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Курица на соли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|