Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 85.97g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Обычное Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, ООО Карамель Ленивые Вареники с Малиновым Соусом, Ленивые Вареники, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Шулюм. Dinner: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Табрис Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Вяленая, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Смольнинский Хлебозавод Набор Пирожных Петербургский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|