Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 117.22g | Prot: 107.74g | Carbs: 204.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Какао, Арахис, Авк Королевский Шарм, Простоквашино Творог 5%, Чай, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Нут (Вареный), Картошка Печеная, Свекла Вареная, Майонез. Dinner: Соевый Соус, Жареное Филе Свинины, Майонез, Картошка Печеная, Нут (Вареный). Snacks/Other: Яйцо, Авк Королевский Шарм, Простоквашино Творог 9%, Арахис, Какао. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera Istomina's Weight History
|