Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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81.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2338 kcal
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Fat: 65.91g | Prot: 201.21g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Jamón Cocido Natural, Vitobest Harina de Avena, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Prozis 100% Whey Prime Cookies & Cream, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Lunch: Vino Syrah, Barnetti Pimientos Rellenos de Carne, Calamar, Aranca Alubias Verdina, Deluxe Perdiz en Escabeche, Aceite de Oliva, Mercadona Lechuga Iceberg. Dinner: Salsa de Tomate (en Lata), Hacendado Patata Microondas, Emperador a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Plátano, Fresas. more...
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3059 kcal
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Exercise:
Gym - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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