Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 66.66g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Роллы Филадельфия, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Грибами, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный из Мяса Птицы. Snacks/Other: Heineken Пиво, Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Экспонента Bio-Skyr. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|