09 Apr 21 by member: Leftie80
|
09 Apr 21 by member: dani.p2
|
Zal m'n mama graag horen 😝 Thanks!!
09 Apr 21 by member: Helena0567
|
09 Apr 21 by member: gezonderleven
|
Super! Welk dieet heb je gevolgd. Ik heb de laatste maand erg weinig zin in niks met resultaat weer kg erbij😣 die er echt af moeten. Dat de sportscholen dicht zijn werkt ook niet mee! Gezien ik gewoon niet van buiten sporten houd.
09 Apr 21 by member: chantalmars1988
|
Hallo wat een lijntje 😃👍🏻
Ik zou al heel blij zijn met foto 1 😜
@Leftie 😂 dat is ook het 1e wat opvalt 🤪
09 Apr 21 by member: PeetjePuk
|
|
|
Wauw! Mooi figuurtje! Ben een tikkeltje jaloers 😉😉
09 Apr 21 by member: Suuzz84
|
09 Apr 21 by member: Elvybarbar
|
09 Apr 21 by member: kieksss
|
Bedankt allemaal!! De eerste helft van de challenge deed ik homeworkouts (met wat gewichten) en wandelen. Vanaf de tweede helft heb ik een zwemabonnement genomen en deed ik vooral dit 4-5 keer per week in combinatie met fietsen van en naar zwembad en ook nog steeds wandelen af en toe... Qua dieet, niet echt een dieet gevolgd, eerste weken zat ik rond de 1800 kcal, dan 2000, dan 2200.... Denk dat ik nu ook tussen de 2200 en 2500 eet, hou het niet echt nou bij, hoeft ook niet echt anders ga ik erover freaken zoals vroeger 😜 En idd foto 1 is zeker ook oké, vind eigenlijk dat fysiek er niet méga veel veranderd is... Het grote verschil is dat in foto 1, ik als middageten koeken en avondeten chips at door een slechte breakup deze zomer en foto 2 is iemand die eindelijk terug een normale structuur gevonden heeft en 3 echte maaltijden per dag eet... Zeker geen spijt van deze challenge, heeft me mentaal en fysiek beter gemaakt. 🥰
09 Apr 21 by member: Helena0567
|
@PeetjePuk
Oh, ik zie nu pas dat Helena er zelf ook op staat. 😁🤪
Super resultaat overigens. Het ziet er afgetraind uit, ben benieuwd naar de verschillen in afmeting.
09 Apr 21 by member: Leftie80
|
09 Apr 21 by member: Wobbeltje!
|
09 Apr 21 by member: The Debstar
|
09 Apr 21 by member: lief.Bi
|
09 Apr 21 by member: AviaMar
|
Ik ben bang dat zo'n figuur nooit voor mij zal zijn weggelegd. Maar daar heb ik vrede mee, compliment voor je resultaat, houden zo!!
09 Apr 21 by member: Esvena
|
Prachtig! ♥️ kan niet anders zeggen!
09 Apr 21 by member: NB56
|
Om door een ringetje te halen👌 Je mag trots op jezelf zijn! Fijn om te horen dat het weer beter met je gaat na je breakup.
09 Apr 21 by member: kimmmerd
|
09 Apr 21 by member: pavlyna
|