Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 101.45g | Carbs: 76.81g.
Breakfast: Киви, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль Сырой, Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%, Heinz Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Миндаль Миндаль Сырой, Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%, Global Village Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Dolce Granto Сыр Пармезан. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatilisa1212's Weight History
|