Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 81.35g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 20%, Блины на Молоке, Сыр Гауда, Минская Марка Масло Сливочное , Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Виктория Салака Пряная, Красный Лук, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Tess Зелёный Чай, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Милград Десерт Творожный Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osipenkova.a's Weight History
|