Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 141.35g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Растительное Масло, Соевый Соус, Капуста Жареная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Рыбный Бульон, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Чеснок, Творог 5%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Source Naturals Псиллиум, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущенка, Вкусный День Ряженка 2,5%, Лаваш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|