Babacar29's Journal, 08 Apr 21

Quelques écart aux débuts puis tentation avec chocolat de Pâques (non on va dire craquage).
Bilan : ça fait 3 mois que je stagne.
Aujourd'hui je me reprends pour repartir dans cette descente vers mon premier objectif des 100 kg.
c'est quoi 9 kg quand on a perdu plus de 20. Allez je me reprends et je vais y arriver !!!!
je compte sur vous pour m'encourager car j'en ai besoin.
merci par avance !
109.3 kg Lost so far: 23.7 kg.    Still to go: 9.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 April 2021:
335 kcal Fat: 13.80g | Prot: 3.75g | Carbs: 45.70g.   Breakfast: Isagenix Nourrish Berry. Lunch: Isagenix Nourrish Berry. Dinner: Isagenix Nourrish Berry. Snacks/Other: Lindt Chocolat 85%, Isagenix Nourrish Berry. more...
Gaining 1.0 kg a Week

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Comments 
Tu vas y arriver ! ☺️  
08 Apr 21 by member: manon.madelaine
courage 💪💪 l'essentiel c'est d'apprendre à prendre soin de soi, en se faisant plaisir raisonnablement 😊 
08 Apr 21 by member: Anne Louis Aka
Courage, moi aussi j’ai craquer !! Mais il faut s’encourager. Ensemble nous y arriverons  
08 Apr 21 by member: hugo.blanc33
Courage c est normal de craquer C est déjà super ce que tu as perdu 
08 Apr 21 by member: angel2097
You go, girl ! 💪🏻 
08 Apr 21 by member: Mathou_W
courage à toi et bravo pour ces 20 kilos perdus. on est avec toi 🤝 
08 Apr 21 by member: emilate
Le craquage de Pâques je crois c'est presque obligatoire 😉 il faut essayer de compenser pour pouvoir se faire plaisir. Pas d'inquiétude ça va aller vu le chemin déjà parcouru je n'ai pas de doute. Courage 😉 
08 Apr 21 by member: Adelinetd
Ce n’est pas grave de « craquer » l’important c’est de ne pas abandonner ! Aller courage nous y êtes presque !! Je m’abonne pour vous encourager ⭐️ 
08 Apr 21 by member: Raphaelleee
courage tu vas y arriver 😊 
08 Apr 21 by member: candyneige1103
TIens bon. Ne lâche rien. Courage.💪 
08 Apr 21 by member: florence payet
c'est bien tu ne perd pas espoir !!! donne toi des objectifs je suis sûr que tu peux perdre 2 kg en 15 jours par exemple. moi aussi je m'abonne pour t'encourager 😘 
08 Apr 21 by member: dupas516
courage,tes efforts payent 👏 
08 Apr 21 by member: 87Bou
je suis dans la MM situation.jai perdu 60kg et il m en reste une dizaine à perdre et j'ai bien l'impression que c'est les plus dur. teletravail, plus de grignotage, moins de sport salle fermée... bon courage à vous  
08 Apr 21 by member: carotte4488
courage tu vas y arriver  
09 Apr 21 by member: félinallia
9kilos c’est rien tkt pense à faire un gros repas plaisir par semaine pour faire un rebond glucidique pour éviter de stagné justement et que ton corps ne stock pas 
09 Apr 21 by member: carnavalzer0
Ça va aller !!! 
09 Apr 21 by member: Jus_tinee
Merci à tout le monde ! Vous m'avez remotivée. On va rien lâcher !!!! 
09 Apr 21 by member: Babacar29

     
 

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