Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 65.28g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мегамарт Плюшка Сдобная , Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили. more...
|
|
2943 kcal
|
Exercise:
стрейчинг - 1 hour, Watching TV/Computer - 9 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|