Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 73.82g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Переяславль Плавленый Сыр, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Grow Food Лёгкий Салат со Шпинатом и Яйцом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Салат из Редиски, Салат из Рукколы, Хек Жареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Добрый Томатный Сок без Сахара. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innadaninarus's Weight History
|