Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 97.99g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Беконом. Lunch: Котлеты куриные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Русское Море Крабовые Палочки, Омлет, Liebendorf Сыр Сливочный, Globus Хлеб Гречневый, Яблоко Голден. Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|