Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 71.17g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Valio Сыр Атлет Лайт, Пятерочка Помидоры, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Ашан Булка Французская, Просто Финики Сушеные. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|