Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 118.74g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Растительное Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Жареная. Lunch: Зеленый Чай, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Салат Овощной с Маслом, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Кефир 2,5%, Линия Здоровья Лён, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Source Naturals Псиллиум, Кефир 2,5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitkit Батончик Соленая Карамель, Матча. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|