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50 anni suonati 195 cm. di altezza combatto con i kg oscillanti tra gli 85 e i 96 da sempre (il mio peso forma in cui mi sento bene è 90/92)
Ho questa app dal 2013, solo oggi ho scoperto loggandomi che c’è una community collegata!!😃
Ho visto piatti mirabolanti!! Sono tutti bravissimi!!
Cercheró di dare il mio contributo con la mia esperienza, cercando di conoscere ed imparare dalle esperienze altrui.
Grazie in anticipo
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1417 kcal
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Fat: 36.28g | Prot: 47.69g | Carbs: 228.87g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Herbalife Infuso a Base di Erbe. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela, Orzo Perlato (Cotto), Minestrone. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mele Fuji, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Bianco, Findus Croccola Merluzzo. Snacks/Other: Mandorle, Piccole Soddisfazioni Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente e Arancia, Piccole Soddisfazioni Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente e Arancia. more...
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