|
беру с собой сухпаек когда в городе,цельнозерновой хлеб собственного производства,еще докуплю творожок дарман 2% 200 гр за полтийник и обед можно сказать засчитан)
|
1618 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 103.34g | Carbs: 209.31g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Melanie Шоколад Элитный Горький 92%. Lunch: Вареное Яйцо, Брынза, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Творог 5%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Капуста. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|