|
Мой ленивый, но вкусный и полезный завтрак! Мюсли 30 грамм+стаканчик обезжиренного творога 172 ккал!
|
1200 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 68.32g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Danone Твороженный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Первая Свежесть Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красное Яблоко, Яйцо, Творог 5%. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
07 Apr 21 by member: eheoqq
|
😉 завтрак однозначно вкусный, но сомнительно "полезный", куча сахара в этих мюсли). Я их иногда ем в дни углеводной загрузки (по индивидуальной программе питания)
07 Apr 21 by member: Galina2329
|
Вот как любят всякие разные комментарии написать хорошему человеку! Фотографируешь, радуешься, делишься, настроение хорошее, а потом даже вроде на первый взгляд "безобидные" комментаторы все умудряются испортить! Сама с таким сталкиваюсь постоянно. Я уверена, что у вас питание и вес останутся под контролем, и мюсли, и вы, автор, тоже супер))
07 Apr 21 by member: kott light
|
Может быть это не супер полезно, но иногда можно!
У меня сахар исключен из рациона вовсе, по этому 30 грамм мюсли не навредят, а даже будут немного полезны, мозг любит сладенькое🤷🏼♀️
А вообще мой идеальный завтрак это овсянка на молоке без соли/сахара с ягодами, но иногда утром готовить времени нет😁
Всем хорошего дня😎
07 Apr 21 by member: Маргарэт Кетчер
|
Господи! ПП, не ПП... Какая разница? Там несчастные 172 ккал! Сахар столовый исключила, так хоть углеводы в таком виде получит пусть.
07 Apr 21 by member: mineli555
|
Ola260387, автор имеет в виду, наверное, что она почти не ест сахар, но иногда можно же себя порадовать. Сколько в этих 30 граммах мюслей сахара то? Совсем немного.
07 Apr 21 by member: Tanya_Black
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарэт Кетчер's Weight History
|