Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 77.97g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сливочное Масло. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Фасолевый Суп. Dinner: Barilla Макароны Варёные!!!, Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|