Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 108.46g | Prot: 77.55g | Carbs: 210.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Смак Слойка Лимонная, Молодой Шпинат, Урбеч Урбеч из Семян Мака, Сыр Российский, Гречка Отварная, Форель на Пару, Чернослив. Dinner: Миндаль Миндаль, Отруби Ржаные, Царская Капля Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|