Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
124.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 98.00g | Carbs: 80.85g.
Breakfast: Хлеб, Ясные Зори Колбаса Вареная, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Ячневая Каша. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|