|
Uuden vaa'an tai pääsiäismunien takia paino on noussut?😂 No ei haittaa, kahden viikon päästä alkaa dietti 👌🏻 Pidän vähä tauko ja ylläpidän tätä paino 🤭🤭
|
57 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 134.72g | Carbs: 253.91g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Banan, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Arla Apetina Feta 3%, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Vindruvor, Tomater, Gurka, Grönabladsallad, Rödlök. Dinner: Spenat, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Arla Apetina Feta 3%, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Gurka, Tomater, Rödlök, Vindruvor, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. Snacks/Other: Nice By Nature Ice Lollies Mango & Banana, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Äpple, Brunberg Tryffeli, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Spenat, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Valio Aamupala 5%, Snellman Kevyt Maksamakkara, Kallen Raidallinen Mätitahna, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Oululainen Reissumies, Myllykivi Pikakaurahiutale. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Standing - 15 minutes, Showering - 7 minutes, Cooking - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|