Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 72.41g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Молоко 3,2%, Обычное Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%. Lunch: Махеевъ Повидло Яблочное , Батон Нарезной, Белый Хлеб, Гречка с Курицей, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Ратибор Варенье Абрикосовое, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Славянка Конфета Курьёз, Пятерочка Яблоко Красное, Яготинское Какао на Молоке , Творожная Запеканка. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|